陽光、運動、合理膳食和良好睡眠是孩子最好的營養(yǎng)  《環(huán)球時報》駐加拿大特約記者  黃綿  　　無論在東方還是西方，如何適當?shù)亟o孩子補充營養(yǎng)都是家長十分關(guān)心的事情。不過，記者在加拿大生活多年，發(fā)現(xiàn)當?shù)厝私o孩子補充營養(yǎng)的做法，與中國有很大的不同。 　　市面上鈣片、鋅片只有十種 　　在國內(nèi)，兒童“補品”可謂琳瑯滿目：鈣、鐵、鋅、鎂、葡萄糖、磷、銅……只要人體需要的營養(yǎng)素，都會出現(xiàn)在藥房的柜臺上。相比而言，加拿大的兒童營養(yǎng)補充劑種類就單調(diào)多了。日前，記者采訪了當?shù)刂B鎖藥店“賽扶維”的藥房管理人員，據(jù)他們介紹，經(jīng)過專家認定的、市面上最常見的鈣片、鋅片約有10種，正在售賣的各種營養(yǎng)補充劑總共大約有幾十種。 　　兒童營養(yǎng)補充劑不僅在市面上毫不起眼，在加拿大的電視上，也根本看不到這類商品的廣告。記者在加拿大生活了幾年了，從來沒有看見電視臺播放兒童營養(yǎng)補充劑的廣告。記者所在社區(qū)的營養(yǎng)師西菲利也肯定地說：“兒童營養(yǎng)補充劑不需要也不該做廣告，因為這是不應(yīng)該自行購買的東西，如果孩子真的需要補營養(yǎng)素，家庭醫(yī)生會據(jù)實推薦的?！?　　補營養(yǎng)素得有醫(yī)生指導 　　營養(yǎng)補充劑種類少，也不做廣告，并不代表加拿大人不重視孩子的營養(yǎng)。相反，他們對這個問題很慎重。 　　記者的孩子邁克一向喜歡運動，前不久突然覺得腿痛，家庭醫(yī)生說，這是缺鈣的癥狀，同時對孩子進行了化驗檢查，然后根據(jù)化驗單，開了一些補鈣的藥品。在告訴記者藥品的用法后，他特別叮囑，一定要去衛(wèi)生部的網(wǎng)站上查查有關(guān)兒童飲食的資料，看看孩子的飲食中缺了什么，馬上補充。他還說，如果吃了這些藥不管用，他會向我們推薦?？漆t(yī)生。 　　記者了解到，加拿大人都有醫(yī)療保險，每年可以免費做1—2次全面體檢。如果檢測出孩子缺乏某種微量元素，醫(yī)生就會確定下一步治療方案，該吃什么營養(yǎng)補充劑，怎么吃，一切都和治療其他疾病一樣。 　　食物才是最好的“補品” 　　目前，在加拿大，“食物是最好的‘補品’”這一概念已經(jīng)深入人心。 　　加拿大衛(wèi)生部在官方網(wǎng)站上公布了小孩成長各個階段的飲食圖，這些飲食圖是專門針對加拿大孩子制定的。另外，在超市里還有各類營養(yǎng)食品出售，比如蔬菜水果罐頭，肉類罐頭、米粉以及牛奶等，衛(wèi)生部會定期對它們的營養(yǎng)成分進行抽查，一旦發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)指標不合格，馬上下架。 　　前些年移民加拿大的王女士告訴記者，在小女兒斷奶后，自己就按照育兒指南，給她吃米粉、牛奶、果汁等，但從沒有吃過鈣片等營養(yǎng)補充劑，“因為食物里已經(jīng)有豐富的營養(yǎng)了”。記者的朋友海蒂有個7歲的孩子。當記者問她給不給孩子補鈣時，她驚訝地說：“為什么要補這些東西呢？”在她看來，陽光、運動、合理膳食和充足的睡眠就是最好的營養(yǎng)。 　　在采訪中，注冊營養(yǎng)師凱利告訴記者：不要將營養(yǎng)補充劑看得太神奇，要不要吃這些東西，要視孩子的身體狀況和專家的建議而定。她說，一般來說，人們通過日常食物攝取營養(yǎng)就足夠了，飲食的合理搭配，是保證兒童營養(yǎng)均衡的關(guān)鍵。家長們要經(jīng)常咨詢專家，及時調(diào)整孩子的飲食搭配。 編輯：李鳳